9月15日，2026年国民体质监测在盐仓街道匈牙利馆开测，覆盖坐位体前屈、肺活量、俯卧撑、仰卧起坐、功率自行车等10余个项目，吸引60余名二十余岁到六七十岁不等的市民前来体验。

“腿伸直，膝盖不能弯，手慢慢往前推。”“深吸一口气，含住吹嘴慢慢吹，别漏气。”上午9时许，市民们拿着测试表，在各个项目前排队测试，志愿者在一旁对各个体测项目的测试过程进行提醒和教学。“我们退休了本来就没事干，当运动下也挺好！”刘阿姨刚刚结束功率自行车的测试，早晨的适当运动让她看起来精神满满。

“很多年轻人平时每天坐在办公室，回家就躺着玩手机，运动量都比较少。”舟山市全民健身中心市场部副部长朱晓敏就现场的实时数据分析，一些长期久坐的年轻人，各项成绩反而不如坚持锻炼、有健康意识的五六十岁人群，“提醒大家下班多走走路，在家做做拉伸，练练柔韧性和握力，对预防慢病也有好处，但也要科学锻炼，根据自己的身体情况来”。

国民体质监测是国家层面系统掌握国民体质状况的重要举措，通过抽样调查与数据分析，为制定全民健身政策、优化公共体育服务提供科学依据。本次国民体质监测计划覆盖定海700余名3—79周岁居民。

记者了解到，国民体质监测还将走进小沙、双桥、岑港、昌国、环南、城东等多个镇、街道，测试的市民可得到一份个性化体质评估报告。

“我们想以这些监测为契机，进一步推广科学健身理念。”据朱晓敏介绍，这些来自一线的数据将为精准落地全民健身计划、优化全民健康服务体系提供支撑，持续推动体卫融合，惠及更多市民。（来源：定海山客户端）