近日，2024中国职工体质检测与科学健身指导万里行活动（以下简称“万里行”活动）圆满落下帷幕。今年，“万里行”活动继续采用巡回和移动服务的方式，全面覆盖各类典型工种尤其是新业态劳动者，将体质检测和科学健身指导带到一线职工身边。

中国职工体质检测与科学健身指导万里行活动由国家体育总局体育科学研究所联合中国企业体育协会共同推进。据总局体科所副所长袁虹介绍，2024年，“万里行”活动跨越北京、江苏、广东、河南、山西、山东、新疆、湖北等12个省（区、市），为16家企业近万名职工提供体质健康服务。

例如今年5月，“万里行”活动来到山东钢铁股份有限公司，为306位来自生产一线的职工提供体质测试，运动领域专家为职工们出具了个性化科学健身指导建议，通过营养饮食、有氧运动、体重管理、体能提升等方法改善身体素质。

对此，来自山东钢铁股份有限公司工会的李甲表示：“通过专业的体质检测，职工们清晰地了解了自己的身体状况，为后续制订个性化的健身计划提供了科学依据，让职工们能有科学有效地锻炼，提升身体素质。”

值得一提的是，继2023年重点关注外卖配送员体质健康之后，“万里行”活动今年继续走进新兴服务业，针对新就业形态劳动者开展特色服务。

2024年，“万里行”活动聚焦网约车司机群体，针对久坐、没时间锻炼的现状，编创了“司机活力操”，并新增了碎片化时间健身的建议工具（HIIT健身法），更好地满足网约车司机的健身需求。利用线上线下相结合的形式，“万里行”活动至今已为近10万名网约车司机提供便捷、专业的健康服务。

从国家国民体质监测中心近日发布的《2024年职工体质检测“万里行”典型工种体质状况报告》显示，不论是体力劳动者还是非体力劳动者，共同的体质问题主要表现在体重管理面临挑战、上肢力量不足以及柔韧性普遍较差等三个方面。该报告分析了不同工种职工体质特点，提出了“减脂控制体重的高效运动方法”“上肢和核心力量锻炼”“柔韧性锻炼”等提升体质健康的方法。

除了形成上述报告，“万里行”活动还以上万名职工体质数据为依据，为7类工种创编了专属健身方法和课程，通过立体宣传加强健康理念传播，提高企业和职工的健康意识。

中国企业体育协会副主席戴璐强认为，“万里行”活动以体质测试为切入点，结合个性化的健身指导方案，不仅提升了职工的健康意识和健身技能，还有效促进了体质检测服务与全民健康的深度融合，更以其广泛的服务覆盖、创新的服务模式和深远的品牌影响力，逐步形成了全国大型体质检测与科学健身指导服务活动的标杆。

据悉，自2023年启动以来，中国职工体质检测与科学健身指导万里行活动历经两年发展，累计覆盖全国25个省（区、市），推广“体质检测发现问题，科学健身指导解决问题”的服务闭环，让越来越多的企业对职工健康更加关注和重视，不仅提升了职工的身体素质，也进一步促进了企业文化的建设。

据悉，2025年的“万里行”活动将力求在深化个性化健康服务、科技赋能职工减重促健康、加强科学健身指导员培训、拓展多领域合作方面积极探索，整合更多社会资源，探索多元化职工健康促进服务模式，进一步提高职工对体质测试和健身方法的认知，为全民健身和全民健康深度融合贡献力量。

（来源：工人日报）