每天忙着工作的你关注过自己的体质吗？

你的各项身体指标达到国家的标准了吗？

近期，国家下发了关于开展第六次全国国民体质监测工作的通知，调查内容涵盖更高水平的全民健身公共服务体系。从即日起至7月2日，哈尔滨市社会体育指导与国民体质监测中心将针对年龄20-79岁的人群进行国民体质监测。

据了解，国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。为了更有效地提高全民健身和锻炼的自觉性和积极性，促进国民身体素质的全面提升，推动体育事业的持续健康发展，国家系统地推出了这项监测活动。

国民体质监测虽然是通过一些器械对人体机能进行测试，但它与医院体检完全不同。它是通过对身体形态、机能、素质等三个方面包括身高、体重、安静脉搏（心率）、血压、坐位体前屈等27项指标的测试。结合个人问卷调查，开具非常具有针对性的运动处方，可以提前干预，科学锻炼，达到调节和增强体质的目的。

1.测试时间：

即日起至7月2日 每天8：30至17：30

2.受试人群要求：

（1）年龄20—79岁，发育健全、身体健康、具备正常思维能力、语言表达能力、有运动能力，血压稳定无心血管疾病，无运动禁忌症；

（2）测试前48小时内避免剧烈运动和重体力劳动；

（3）穿运动服或适合活动的衣服和鞋，携带身份证参与测试；

（4）推荐餐后一小时进行测试，测试前不能大量饮水；

（5）不能参与人群：严重疾病患者，孕妇，近期手术或治疗者、精神疾病患者、身体残疾或特殊需要人群。

（来源：哈尔滨发布）