“体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，’小胖墩’、’小眼镜’就少一些。”习近平总书记的重要指示，在博兴县庞家镇第一小学正转化为生动实践。近日，该校创新打造的特色健身操课程全面展示，通过科学趣味化的设计，让全校学生在运动中享受乐趣、强健体魄，体质健康测试优良率达80%以上。

立足体质测试，打造科学课程体系

面对学生体质健康提升的迫切需求，庞家镇第一小学紧密结合全镇”体质强健、劳动育人、读书增智、心理健康”四大行动，自主研发了这套特色健身操”草根课程”。

“课程设计完全对标全县学生体质健康测试标准，”该课程开发者、体育教师邵华介绍，”从拉伸活动唤醒身体机能，到50米原地跑锻炼速度；从1分钟仰卧起坐和跳绳强化力量，到坐位体前屈增强柔韧性，最后通过舞蹈放松身心，每个环节都科学且富有趣味。“这套完整的训练体系，有效帮助学生循序渐进提升综合身体素质。

全员参与，确保每日运动超2小时

为确保课程落地见效，学校充分利用课间15分钟、大课间体育活动等时段，推动学生每日综合体育活动时间超过2小时。从”绳彩飞扬”跳绳活动到全员健身操，多措并举将学生”赶”出教室、引向户外。

数据显示，课程实施以来，全校学生特色操参与率达100%，体质测试成绩优良率稳定在80%以上，学生”小胖墩””小眼镜”现象明显改善。

足球特色并进，竞技体育成果丰硕

在普及健身操的同时，学校深入打造足球特色课程。在日前落幕的博兴县2025年”奔跑吧·少年”中小幼校园足球联赛中，由邵华执教的女子足球队斩获佳绩：三四年级8人制、六年级8人制双料冠军，五年级8人制亚军。

“我们学校每周都有足球课，老师会教我们传球、射门这些基本功，还会组织小比赛。”荣获三四年级8人制”希望之星”的四年级学生贾丽雯说，”专业教练进校园指导，让我们学到了很多，身体素质也明显提升了。”

双轮驱动，全镇推广促提升

据悉，庞家镇将以第一小学特色课程为样板，通过”优化创新课程编排、配齐配强体育师资”双轮驱动，在全镇范围内全面落实学生体质强健行动，持续促进学生体质健康水平提升，为每个孩子的健康成长筑牢根基。（来源：齐鲁晚报·齐鲁壹点）