“以前体检不查体脂率和肌肉含量，这次检测，专家告诉我哪里弱，需要加强哪方面锻炼，通过哪种运动途径增强体质。”7月初，黔东南州榕江县乐里镇居民李丽娟回忆起参与体质测试的经历，深有感触。

今年4月，贵州省体科所“体质测试黔中行”活动走进榕江县。李丽娟在测试中发现自己肌肉含量达标，但体脂率偏高，专家为她量身定制了有氧运动处方。依照处方锻炼后，她体重下降，力量感增强，身体虚弱感明显改善。

李丽娟的经历，是贵州省“体质测试黔中行”活动惠及基层群众的缩影。

与传统医疗体检不同，体质测试侧重于评估身体机能与运动能力。检测中，科研人员操作专业设备，为群众测量身高、体重、肺活量、握力、平衡能力等十余项指标。测试结束后，专业人员现场解读报告，针对常见运动误区传授科学健身方法，并开具个性化的“运动处方”。

这种精准服务在企事业单位同样备受青睐。今年5月，在贵州省水利水电勘测设计研究院，80余名职工参与了测试。针对久坐办公带来的健康隐患，专家给出了“多做跑步等有氧运动，循序渐进地加强力量训练”的精准建议。

“这个测试区别于医疗体检，它不查病症，查体质。”该院职工蒋令表示，测试报告不仅打分评价，还指出了需调整的运动和饮食方向。按照处方调整后，他的血压下降，体脂率也明显降低。

“体质测试黔中行”志愿服务项目由贵州省体育局主办，贵州省体育科学研究所组织实施，旨在帮助群众及早发现潜在健康问题，推动疾病关口前移；推广全民健身，把科学健身理念、科学健身方法传达给广大群众，倡导健康文明生活方式，提高全民健康素养。

活动中，科研人员及志愿者携带设备进区县、乡村、社区和企业，为基层群众开展规范、准确的体质测试。同时，现场通过展板、手册等形式开展科普宣传，提升公众科学健身意识。

自2018年开展以来，该活动已深入全省40多个区（县），每年开展6至8场，累计为5000余人提供服务。此外，省体科所还创办了线上体育“科”代表系列科普，传播科学锻炼知识，自2022年创办以来已制作发布180余篇科普作品，总浏览量达1000万人次。（来源：贵州日报天眼新闻）