7月25日上午，宝安区体质测定与运动健身指导站迎来周末检测高峰，仅当日就有百余名市民预约参与AI智能体质检测。作为全市唯一的AI运动处方系统，该服务自6月正式上线以来广受市民欢迎，截至目前已累计服务超千人，标志着宝安区国民体质测定工作实现从“结果评定”到“健康干预”的跨越式发展。

据了解，传统的国民体质测定以指标检测和等级评定为基本内容，受测者在后续体质改善路径上，往往缺乏系统性、直观性、可操作的专业指导。AI运动处方针对性破解了这一服务短板，系统依托DeepSeek大语言模型构建，将国民体质测定标准与运动医学理论深度融合，体质数据采集完成后，即可自动生成个性化运动健康干预方案，实现“检测即干预、报告即方案”的服务升级。

该系统生成的运动处方严格遵循国际FITT-VP运动处方原则，确保方案的科学性与专业性。该系统覆盖20至69岁全年龄段人群，根据受测者年龄、性别、身体成分及各项素质短板，对运动类型、频率、强度、时长进行全维度量化设定，真正实现“千人千方”。整套方案以12周为完整干预周期，分为适应期、提升期、维持期三个阶段，每两周按5%至10%幅度递增运动负荷，兼顾训练成效与运动安全。处方内容涵盖有氧运动、抗阻训练、柔韧拉伸三大模块，并配套膳食营养指导、生活方式建议及安全防控要求，形成全方位健康干预体系。

在技术升级的同时，宝安区体质测定与运动健身指导站同步强化人员能力建设，邀请专家开展座谈会，围绕AI运动处方开展了三期系统专项培训。第一期聚焦运动处方解读与标准动作指导，细化弹力带使用、抗阻训练动作规范等实操要点；第二期围绕运动期间饮食搭配与方案调整展开，确保工作人员吃透处方内容、把准专业标准；第三期针对体质测试期间突发事件应急处理与日常体能养生主题开展培训，明确各类突发场景处置流程，提升工作人员安全保障能力。据了解，7月以来每周五均安排专家驻站开展现场指导，为市民面对面讲解动作要领、解答执行困惑，推动“纸上处方”转化为“规范动作”。市民完成全套检测后，可当场领取三份报告材料，全程约15分钟。

专家表示，体质检测从“结果评定”升级为“健康干预”，核心价值体现在三个层面。一是让体质数据“活”起来，过去检测数据止于报告，如今直接转化为可执行的运动方案。BMI偏高就增加有氧比例，柔韧性差就安排针对性拉伸，数据成为健康行动的起点；二是实现“一人一方”精准化，摒弃“每周运动三次”通用建议，基于个人体质给出具体的运动类型、强度、时长乃至膳食配比，因人而异、精准施策；三是形成可持续的健康管理，三阶段渐进方案配合定期复测调整，让市民从“测一次就完”进入长期健康管理周期，真正实现身体素质的切实改善。

下一步，中心将持续优化系统功能，常态化开展专家指导、公益讲座等惠民服务，推动体质检测进街道、进社区、进工厂，扩大服务覆盖面。8月中旬暑假期间，还将在宝安体育场开展“全民体测・亲子跑活动”，以“体测+运动游园+亲子跑步”的形式，进一步推广国民体质测定工作，让科学健身理念惠及更多市民。

据悉，宝安区体质测定与运动健身指导站免费向市民开放体质检测服务，市民可通过“i深圳”APP预约，检测地点位于宝安体育馆东门一楼。工作人员提示，参检市民宜身着运动服、运动鞋，检测前两小时避免剧烈运动及饱餐，身体不适期间建议暂缓检测。（来源：南方都市报）