9月5日，2026年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛青浦区分站赛在徐泾开赛。来自青浦区各街镇的健身爱好者踊跃参赛，以体能竞技检验锻炼成果、展现运动活力。

本次青浦区分站赛严格对标《国家体育锻炼标准》官方测验规则规范开展，赛事组别划分科学精细，依据年龄梯度设置青年组（18—24岁）、壮年一组（25—44岁）、壮年二组（45—59岁）、老年组（60—69岁）四大组别，各组别分设男女竞赛项目，实现全年龄段市民群体全覆盖，让不同年龄段的运动爱好者都能参与其中、一展所长。

赛事设置30秒跳绳、立定跳远、坐位体前屈、绕杆跑、800米/1000米跑、3000米快走等贴合大众体质的测试项目，全方位测评参赛选手的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五大核心身体素质。通过标准化、专业化的体质测试，参赛者能够直观、精准地掌握自身身体状态，清晰了解日常锻炼成效，为后续科学健身、精准强身提供有力的数据支撑。

参赛选手们精神饱满、斗志昂扬，全身心投入各项测试。跳绳赛场绳影翻飞、节奏明快，跳远场地选手蓄力腾空、奋勇争先，耐力测试赛道上大家坚持不懈、全力冲刺。无论是青壮年选手的奋勇拼搏，还是老年组选手的从容应战，每一位参赛者都全力以赴完成各项测验，用专注与坚持诠释运动精神，生动展现出青浦市民热爱运动、积极进取、健康向上的精神风貌。据了解，所有选手完成全部项目测试后，赛事组委会将根据综合成绩评定优秀、良好、及格等级，并为达标选手颁发对应达标证书。

作为上海市全民健身重点品牌赛事，本次达标分站赛不仅是检验市民身体素质的“专业考场”，更是传播科学健身理念、推广全民健身运动的“宣传平台”。赛事坚持“以测促练、以赛促健”，有效引导广大市民避免健身误区，掌握科学健身方法。

（来源：绿色青浦官方微信）