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敦煌市开展《国家体育锻炼标准》达标测验活动
为进一步推动《国家体育锻炼标准》深入实施，切实增强广大人民群众体质与健康水平，11月26日，2025年敦煌市《国家体育锻炼标准》达标测验活动在敦煌艺术旅游中等专业学校举行。 本次活动吸引了全市300余名来自各行各业的参与者，在运动中展现活力、挑战自我，检验自身体能素质。活动按照《国家体育锻炼标准工作指导手册》测验细则执行，设置50米跑、1000米跑、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、掷实心球等项目，全面评估测验人员的心肺功能、协调能力、肌肉力量及柔韧性。 敦煌市体育活动中心工作人员刘玉堂说：“敦煌本次开展体...
详细信息博兴县：特色健身操引领学生“动”出健康未来
"体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，'小胖墩'、'小眼镜'就少一些。"习近平总书记的重要指示，在博兴县庞家镇第一小学正转化为生动实践。近日，该校创新打造的特色健身操课程全面展示，通过科学趣味化的设计，让全校学生在运动中享受乐趣、强健体魄，体质健康测试优良率达80%以上。 立足体质测试，打造科学课程体系 面对学生体质健康提升的迫切需求，庞家镇第一小学紧密结合全镇"体质强健、劳动育人、读书增智、心理健康"四大行动，自主研发了这套特色健身操"草根课程"。 "课程设计完全对标全县学生体质健康测试标准，"...
详细信息国家体育锻炼标准达标测验赛在宁波举行
近日，2025年国家体育锻炼标准达标测验赛在宁波万里学院举行，来自全省11个设区市的176名运动爱好者参与测验，在速度、力量、灵敏等多个维度展开比拼。 作为检验群众体育锻炼成效的重要平台，赛事严格遵循《国家体育锻炼标准》规范，科学划分成年男女甲组、男女乙组四个组别，设置平板支撑（测试身体核心力量持久度）、2分钟开合跳（测试身体速度与耐力）、六边形敏捷跳（测试身体协调性与爆发力）、4×10米（测试身体协调性与爆发力）往返跑、坐位体前屈（测试身体柔韧素质）五大项目，全面覆盖力量、耐力、灵敏、柔韧等核心体能...
详细信息为健康赋能 促体质提升——宜宾市南溪区幼儿园国民体质监测活动
体质监测是一项对国民体能进行系统测试、统计分析的重要工作。为了让学校、老师和家长更好地了解孩子们的体质现状，有针对性地制定体育锻炼目标，鼓励幼儿积极参加体育锻炼，从而达到增强幼儿体质的目的，2025年11月19日上午，开展国民体质监测的工作人员从南溪区幼儿园抽取了300名不同年龄阶段的幼儿进行体质监测。监测的项目包括：身高、体重、立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、10米折返跑、走平衡木、双脚连续跳等。 监测前，工作人员对场地进行了精心地布置，并向老师们详细介绍了测评规则。幼儿在老师的带领下，有序地进...
详细信息合肥举办《国家体育锻炼标准》达标测试赛
11月22日，2025年合肥市《国家体育锻炼标准》达标测试赛壮年组选拔赛在合肥市全民健身中心举行，吸引了全市210名运动爱好者参与，表现优异者获得总决赛参赛资格。 本次选拔赛由合肥市体育局主办，合肥市全民健身中心承办。赛事严格依据《国家体育锻炼标准》壮年一组（25-44岁）、二组（45-59岁）的测试项目和要求，设置了包括30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、实心球、3000米快步走、男子1000米/女子800米跑等多项测试内容，全面检验参赛选手在速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等方面的综合身体素质。 赛事主办方表示，...
详细信息从青年到老年，涧西体质大比拼冬日燃激情！
近日，涧西区2025年国家体育锻炼标准达标测试活动在芳华路小学运动场拉开帷幕。活动以“冬日燃激情，体质大比拼”为主题，来自全区各年龄段150余名健身爱好者参与，通过科学、规范的测试项目，全面检验群众身体素质，激发全民健身热情。 本次测试严格遵循《国家体育锻炼标准》要求，按年龄划分为青年组（18-24岁）、壮年一组（25-44岁）、壮年二组（45-59岁）和老年组（60-69岁），确保测试内容与不同年龄段身体机能相匹配。测试项目涵盖速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大类身体素质，包括立定跳远、30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、10...
详细信息教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见
教体艺〔2025〕1号 各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、发展改革委、财政厅（局）、人力资源社会保障厅（局）、体育行政部门，新疆生产建设兵团教育局、发展改革委、财政局、人力资源社会保障局、文化体育广电和旅游局，部属各高等学校、部省合建各高等学校： 为贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，深入实施素质教育，深化学校体育改革，切实增强学生体质，促进学生身心健康，教育部、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部、体育总局决定实施学生体质强健计划。现提出以下意见。 ...
详细信息广州让“健康第一”教育理念深植校园
在第十五届全运会周期内，广州市以体育特色学校建设为重要抓手，通过优化课时安排、改善设施条件、深化体教融合等多元举措，系统破解学生群体中普遍存在的“小眼镜”“小胖墩”等健康问题，让“健康第一”的教育理念真正深植校园、融入日常。 课时创新 每日锻炼落地生根 “以前我的体力很差，跑400米都气喘吁吁，现在1000米跑下来，我也不觉得那么累。”广州市天河区盈彩美居小学六年级学生余梓菲的切身感受，印证了学校在提升学生体质健康工作中取得的实效。 作为广州市推进“每天综合体育活动2小时”的代表，盈彩美居小学创新构建“1...
详细信息体测“破防”现场！大学生“脆皮体质”如何看待？
测肺活量，脸憋得通红；做仰卧起坐，腰使不上劲儿；跑800米，呼吸急促……近期，大学生们又迎来了一年一度的体测。据了解，我国青少年学生体质的下滑趋势令人担忧，一边是大学生们面对体测的“手忙脚乱”，一边是“脆皮大学生”话题持续发酵，大学生体质一直是社会关注的焦点。湖南高校大学生体测情况如何？体质下滑的原因可能有哪些？该如何应对？ 现状 有人“痛苦面具”，有人从容应对 “800米太累了，根本跑不动。”刚结束体测的湖南信息学院大一学生李妍说，中长跑是她体测中最“头疼”的项目。为了应对体测，她只在体测前突击跑了几...
详细信息以测促练推动科学健身 长沙市逾4000市民参与体育锻炼标准测试
11月16日，长沙市《国家体育锻炼标准》达标测试活动天心区站在中南林业科技大学东园田径场顺利结束，标志着本次全市范围的体质测试工作接近尾声。自10月启动以来，活动已成功举办16场测试，累计超过4000名市民参与。 测试严格遵循国家体育锻炼标准，按年龄划分为少年、青年、壮年、老年四个组别，设置速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大类项目，为市民提供了一次系统、科学的身体素质综合评估。 在过去一个多月中，测试活动有序走进各区县体育场馆。各测试点组织流畅，参与者精神饱满，在30秒跳绳、长跑、立定跳远、坐位体...
详细信息陕西发布提升学生体质健康水平三年行动计划
近日，《陕西省提升学生体质健康水平三年行动计划》发布。计划明确，到2027年底，全省学生体质健康优良率显著提升。 计划提出了学生体质健康强健行动、学校体育特色培优行动等七个方面的重点任务。计划要求，要开齐开足体育课，义务教育阶段学校每天开设1节体育课；鼓励高中阶段增加体育课时，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时；高等学校一至二年级本科学生开设不少于144学时体育必修课，专科生不少于108学时的体育必修课。体育课因天气原因且室内场馆不足以开展体育活动的，可调整为健康教育。 计划...
详细信息南京打造“三位一体”运动促进健康志愿服务
江苏省南京市体育科学研究所在江苏省体育局的支持下，自2022年起持续开展“三位一体”运动促进健康志愿服务，以体质测试、专家义诊、科学健身大讲堂为核心内容，形成了体卫融合的特色模式。该项目通过精准化的体质评估、专业化的医学诊疗以及个性化的科普教育，让“运动是良医”的理念深入社区、走进家庭，累计服务群众近30万人次，相关做法入选2024年全国科学健身指导典型案例。 该项目由南京市体科所牵头，联合高校、省级科研院所、三甲医院及社会机构，组建了涵盖运动科学、运动营养、康复医学等多个领域的专家库。根据每场活动的...
详细信息首都高校第十二届《国家学生体质健康标准》测试赛圆满收官
11月8日，首都高校第十二届《国家学生体质健康标准》测试赛在清华大学举行。本次赛事历时两天，来自首都83所高校、2700余名学生参加测试赛，这是至今以来首都高校体质测试赛参加学校及学生人数最多的一次。 首都高校《国家学生体质健康标准》测试赛是在北京市教委指导下，为贯彻落实《健康中国2030规划纲要》和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，真实、全面了解首都高校大学生体质健康状况，研究推进策略，针对高校学生严格按测试标准进行的重要活动。 首都高校《国家学生体质健康标准》测试赛是要求各高校在...
详细信息高校公共体育课程内容优化与学生体质健康促进
高校公共体育课程内容现状 现阶段高校公共体育课程内容设置上存在多方面问题，主要体现在：课程结构相对单调，难以迎合学生多样化的兴趣需求；大多数高校难以开设种类丰富的课程让学生自主选择，导致学生难以选到喜爱的运动项目，进而在课程学习中缺乏主动性与积极性；教学过程中存在学生人数多、场地不足的现象，且教学内容长期把技能传授作为主导，忽略了体能训练的关键意义，课堂中运动频率不高、强度欠佳，直接影响学生提升体质健康水平；健康理论模块普遍空白，缺少系统的体育基础理论知识授课，学生难以掌握科学锻炼的方法...
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儿童青少年科学健身二十条建议
1.科学运动强身健体、益智健脑，促进儿童青少年身心健康全面发展。 2.儿童青少年要打破久坐状态，每间隔40分钟起身活动10分钟；除教学外，每天其他屏幕时间累计少于2小时。 3.按能量代谢特点，运动类型分为有氧运动和无氧运动；儿童青少年应每天进行60分钟以上中高强度运动。 4.运动前宜进行运动风险筛查，以确保儿童青少年安全地参与体育活动。 5.一堂儿童青少年运动课通常分为热身、主体以及放松部分，应当遵循全面性、趣味性、安全性及有效性的原则，帮助儿童青少年全面发展各项综合能力。 6.运动前热身能充分...
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