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应对体育中考，切忌盲目突击诱发“跑步膝”
备战体育中考，不少考生盲目加大训练强度，不慎引发运动损伤。湖南省第二人民医院近期接诊了大量因体育中考备考不当引发膝关节不适的考生，其中以“跑步膝”（髌骨软化症）最为常见。 15岁的长沙考生小宇（化名），在考前一个月突然开启高强度训练，每天加练2公里，还刻意模仿大步幅跑法。初期膝盖发酸时他未重视，直至考前3天跑800米时膝盖突发刺痛摔倒，经检查确诊为髌骨软化症，需静养两周，最终错失考前冲刺期。 4月23日，该院运动医学科主任李宝军在接受采访时表示，“体育备考务必科学规划，杜绝临时突击、超负荷训练，才能实现护膝...
详细信息2026南昌中考体育发布新增项目提示
为保障2026年南昌市城区初中毕业升学体育与健康考试现场测试新增项目（50米游泳、羽毛球、乒乓球）平稳有序实施，维护考生权益，规范考试流程，近日，南昌市教育考试院发布2026年南昌市城区初中毕业升学体育与健康考试现场测试新增项目温馨提示。 其中提到，报考新增项目的考生，与报考传统项目的考生相同，须在规定的半天时段内一次性完成3个项目的全部测试，比如50米游泳+立定跳远+耐力跑、羽毛球+50米跑+耐力跑、乒乓球+1分钟跳绳+耐力跑组合，考生只赴考一次，不安排第二次送考。 报考羽毛球、乒乓球项目的考生自备球...
详细信息山东省临沂市探索建立应征青年体能评估新模式——“数据画像”选兵员
“哪些方面存在短板，差距有多大，体质体能评估成绩单上一目了然。孩子正在进行补差训练，下半年继续应征。”连日来，山东省临沂市展开上半年征兵工作回访，罗庄区苑庄村应征青年家长高露云点赞该市推行的应征青年体质体能智能化评估做法。 上半年征兵工作中，高露云的儿子应征报名，可由于体质体能评估成绩不理想而未能如愿。定兵结果公示后，兵役机关将相关成绩反馈给高露云。包括儿子在役前教育阶段的整体排名，以及每一项具体成绩、标准要求，都清晰记录在成绩单上，这让高露云和儿子感到“虽然有些遗憾，更看到了不足”。 临沂市征兵...
详细信息深圳中考体育开考，将持续至4月30日
4月13日上午，深圳市2026年中考体育考试正式拉开帷幕。今年全市共设11个考区、22个考点，考试将持续至4月30日。考试首日，全市共有6000余名考生参加。 根据《2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目现场统一考试方案》，为促进学生全面参与各项体育活动，今年中考体育现场统一考试实行“三大类（16小项）各选一项”模式，考生须在一、二、三类考试项目中各选择一项参加考试。同时，降低考评标准，难度更加适中，全面体现减负和友好的导向。 今年中考体育总成绩由现场统一考试成绩和过程性评价成绩两部分构成，满分为50分。其中，现...
详细信息河北省出台学生体质强健计划实施方案
日前，河北省教育厅等五部门联合制定出台《河北省学生体质强健计划实施方案》，明确提出，到2027年，全省全面落实义务教育阶段学生每天综合体育活动时间不少于2小时，学生运动习惯养成率显著提升。到2035年，基本建成现代化、高质量的学校体育体系。 河北要求，基础教育阶段要统筹课内外、校内外，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动。义务教育阶段学校每天1节体育课，高中阶段学校每周至少安排2节体育课。高等教育阶段要严格落实体育课程最低...
详细信息2026年体育中考启幕 龙华1.9万学子赴考
4月13日，龙华区2026年初中学业水平考试体育与健康科目现场统一考试正式启幕。全区69所学校19538名初三学子分批奔赴各考点，奋力奔跑、跳跃、运球，在速度、耐力和技巧比拼中挥洒青春汗水，展现少年昂扬风貌。 每天坚持训练 上场一点都不紧张 考试首日，龙华中英文学校的初三学生率先走进观澜中学考点，全力以赴迎战体育中考。 记者在观澜中学考点现场看到，考点入口处设置了清晰的指引标识，考生们身着宽松服饰，在老师的引导下有序排队、核验信息、进入考场。热身区内，同学们舒展筋骨、调整状态，彼此加油鼓劲，眼神中满是坚定与自...
详细信息泉州体育中考全面开考 即日起持续至5月上旬
2026年泉州市初中毕业升学体育考试已全面启动，考试从即日起持续至5月上旬，全市共设12个考区20个考点，实行分区域、多考点同步开考。目前，全体考生均已明确个人考试时间，全市统一补考时间安排在5月下旬。 今年体育中考总分40分，计入中考总分800分之中，每位考生须参加必考类、选考类、抽选考类共3个类别测试，涵盖1000米跑/800米跑（或游泳）、篮球、足球、排球、双手头上前掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳等项目。 近日，在考点，记者看到，体育中考有序进行。上午8点多，考生陆续抵达考点，在工作人员和监考老师的引导下，依次完...
详细信息2026年济南体育中考4月13日开考
记者从济南市教育局获悉，济南市2026年初中体育与健康科目学业水平考试（简称“体育中考”）总分值60分，含过程性评价30分、统一测试评价30分。其中，统一测试的考试时间为4月13日—29日，游泳项目单独组织。具体考试时间以区县教育行政部门编排的考试日程为准。 过程性评价、统一测试评价各占30分 体育中考包括“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”三部分，采用过程性评价和统一测试评价相结合的方式。考试总分值60分，含过程性评价30分、统一测试评价30分。考试总成绩由过程性评价和统一测试评价两项成绩相加得出，总成绩为非整数时进...
详细信息南平市体育中考多个项目引入AI智能设备辅助监考
4月7日，南平市2026年初中毕业升学体育考试正式开考。全市约3万名初中毕业生将在为期近一个月的考试中，迎接一场由AI技术赋能的“智慧大考”。 记者从市教育局了解到，继2025年仰卧起坐项目成功引入AI智能设备辅助监考后，今年南平市体育中考进一步扩大AI技术应用范围。引体向上、斜身引体、排球对墙垫球等项目，全部由传统光电计数升级为AI影像辅助判罚系统。 AI影像辅助 判罚精度实现质的飞跃 4月8日，记者在初中毕业升学体育考试建阳考区引体向上测试区看到，高清摄像头通过人体骨骼点追踪技术，精准识别考生每一个动作细节。系统不仅...
详细信息江南大学爆改体育课：考两千米跑、肥胖学生必修减脂课
本月起，位于无锡市的江南大学实行体育课程专项改革，针对BMI超过28的肥胖学生群体增开减脂类专项课，针对身体素质较弱的学生群体增开体适能类专项课，均为必修课。 BMI即“身体质量指数”，是衡量人体胖瘦程度的指标，计算公式为体重（千克）÷身高（米）的平方，大于24为“超重”，大于28属“肥胖”。 江南大学教务处4月7日公布的《学生体质提升专项行动方案 》显示，体育课程改革还包括：调整必修课教学方案，确保每节体育课的身体素质内容不少于30%、时间不少于20分钟；体育课程考核内容新增女生2000米、男生2400米。作为学生综合评价的重...
详细信息广州体育中考开考，考生15.1万人
4月8日，广州体育中考开考。广州市招考办在白云区云英中学召开“2026年广州市中考体育考试新闻通气会”，记者获悉，全市参加体育中考的考生人数为15.1万人。 广州市招考办主任詹世清介绍，今年体育中考考试时间为4月8日到21日，考生人数15.1万人。 从各项目报考人数分布来看，整体呈现两大特征。 一是足球和跳绳依旧是热门的选项，同时选择这两个项目的考生超过10万人，占总考生人数近七成。 二是新设项目的报考人数增长显著，尤其是乒乓球和羽毛球两个项目的报考人数持续成倍增加，说明本轮中考体育考试政策的调整有效达到科学设置项目...
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事关500万在读研究生！大学也要为他们开设形式多样的体育课
高等教育已进入内涵式发展的新阶段，研究生群体作为国家科创、社会发展的重大人才储备，可以说，其身心健康正面临严峻挑战，目前大多数高校研究生的体育课长期空缺，更有高校体育学院的负责人坦言，要是连研究生的体育课都要开齐，那么体育学部的师资和运动资源都会不堪重负。如今，教育部明确提出“推动高校面向三年级以上学生（包括研究生）开设形式多样的体育课程”。 这场事关近500万在读研究生身心健康的教育改革，既是对大学体育教学模式的突破，也是一场人才培养理念的深刻变革。 现实所需：研究生体质健康合格率普遍低于本科生 ...
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体育中考备考，不要“用力过猛”
2026年体育中考日益临近，记者近日从湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨科门诊了解到，近期因“突击训练”导致运动受伤的学生有所增多。该院骨伤四科主任、副主任医师李娟表示，短时间内大量跳绳、高频蛙跳、冲刺跑、长时间反复起跳落地，极易让青少年身体组织因过度使用、不当受力出现运动损伤。专家提醒，运动备考，切忌“用力过猛”。 体育中考备考 他们强行训练致伤病 15岁的小琳（文中未成年均为化名），平时运动较少，为了在体育中考跳绳项目中拿高分，连续三天每天跳绳2000余次。很快，她出现膝盖前下方明显疼痛，上下楼...
详细信息2026年岳阳市体育中考方案发布
近日，市教体局发布《2026年岳阳市市区初中学业水平体育与健康科目考试工作方案》，对考试对象、项目设置、计分办法及组织流程等作出明确规定，进一步强化体育中考的科学性与规范性，引导学生全面提升身体素质。 根据方案，考试对象为在市区就读的应届初中毕业生，以及2026年报考市区高中的外省、市应届初中毕业生。考试项目由身体素质测试和运动技能测试两部分组成，考生需参加身体素质测试2项、运动技能测试1项。身体素质测试设置必考项目和选考项目，必考项目为男生1000米跑、女生800米跑；选考项目包括立定跳远、1分钟跳绳...
详细信息2026年广州市中考体育考试将于4月8日开考
2026年广州市中考体育考试将于4月8日开考，市招考办温馨提示广大考生： 一、健康第一。请关注个人健康状况，保持勤洗手、常通风、规范咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，重点防范蚊媒传染病、诺如病毒胃肠炎、新冠病毒感染、流行性感冒等。若考前出现发热、流涕、咳嗽、皮疹、肌肉酸痛、关节痛、腹泻、腹痛等异常症状，请及时就医并向学校报告。 二、科学备考。请根据自身实际情况合理选项，积极参加学校组织的备考指导和模拟测试，提前熟悉所选考试项目的规则、评分标准及相关注意事项。避免考前进行高强度对抗性运动，...
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